Hoeveel moet ik eigenlijk drinken per dag?
Vocht is van levensbelang! Het is een bouwstof, regelt de lichaamstemperatuur, is eenoplosmiddel en zorgt voor het intern transporteren van stoffen. Denk aan het verdunnen vanbloed, afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van voedingstoffen in de cellen. Ons...
Verhoog je weerstand met koud (af)douchen, tip van de personal trainer!
Personal training, sporten en gezonde voeding is belangrijk voor je lichaam. Breng je gezondheid naar een nieuw hoogtepunt dit najaar. Wetenschap wijst uit dat structureel koud afdouchen voor veel mensen positieve effecten heeft op de gezondheid. Waarom? In deze blog...
Weg met die vakantie kilo’s? Kies voor personal training!
Bij The Barn Sport & Health weten wij met die vakantie kilo’s wel raad. Ieder jaar is het een algemeen fenomeen dat je terug komt van vakantie met extra bagage, en dan bedoelen wij niet de te volle koffers met souvenirs. Net zoals personal training effect heeft op...
Voordelen van Personal Training in Badhoevedorp bij The Barn Sport & Health
Noem je fitness dan blijft de term personal trainer niet onbesproken. Waar een aantal jaar geleden personal trainers alleen door bekende Nederlanders werden ingehuurd, zijn er nu veel meer mensen die de meerwaarde van een personal trainer inzien. "Een personal trainer...
Voel je welkom bij The Barn personal training Badhoevedorp
The Barn personal training in Badhoevedorp: maximaal inspannen en daarna maximaal ontspannen. Dat is in het kort onze visie. Bij The Barn staan we voor kwalitatief hoogwaardige trainingen, waarin je stevig aan jezelf kunt werken.