door The Barn | aug 28, 2020 | Voeding
Zo herstel je optimaal na je training bij The Barn Voeding is brandstof voor je lichaam, dat weet iedereen. Maar wat je precies eet (en drinkt) ná je training maakt het verschil tussen herstel en stilstand. Na een intensieve sessie bij The Barn snakt je lichaam naar...
door The Barn | aug 28, 2020 | Voeding
Vocht is van levensbelang! Het is een bouwstof, regelt de lichaamstemperatuur, is eenoplosmiddel en zorgt voor het intern transporteren van stoffen. Denk aan het verdunnen vanbloed, afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van voedingstoffen in de cellen. Ons...
door The Barn | aug 24, 2019 | Voeding
Bij The Barn Sport & Health weten wij met die vakantie kilo’s wel raad. Ieder jaar is het een algemeen fenomeen dat je terug komt van vakantie met extra bagage, en dan bedoelen wij niet de te volle koffers met souvenirs. Net zoals personal training effect heeft op...
Recente reacties