door admin | apr 3, 2026 | Educatie, Training, Voeding
Laten we eerlijk zijn: iedereen heeft weleens “platte buik” of “sixpack” gegoogeld. Waarschijnlijk na een weekend met nét iets te veel wijn, pizza of “ik begin maandag wel weer”-momenten. Welkom bij de club. Maar hier komt de realiteit: een platte buik en een...
door admin | dec 2, 2025 | Educatie, Training, Voeding
Pepernoten, Kerststol, Oliebollen en Champagne: je ontkomt er niet aan in de decembermaand. Dat is toch geen straf hoor ik je denken… Maar bedenk je ook dat je na de feestdagen weer terug bent bij af en al het harde werk in de gym voor niets is geweest als je...
door admin | okt 23, 2025 | Educatie, Training, Voeding
Als personal trainer krijg ik steeds vaker de vraag van klanten: “Is suikervrije wijn nou echt gezonder, of is het gewoon weer zo’n trend?” Tijd om daar eerlijk en praktisch op in te gaan, want genieten hoort óók bij een gezonde leefstijl. Wat is suikervrije wijn...
door admin | jul 17, 2024 | Educatie, Training, Voeding
Iedereen in een sportoutfit kan en mag zich personal trainer noemen, ongelofelijk vinden wij van The Barn Sport & Health, maar helaas is het waar! Het vak personal trainer is nog steeds een onbeveiligd beroep, wat simpelweg betekend dat iedereen aan de slag kan...
door admin | mrt 29, 2024 | Educatie, Training
Iedereen in een sportoutfit kan en mag zich personal trainer noemen, ongelofelijk vinden wij van The Barn Sport & Health, maar helaas is het waar! Het vak personal trainer is nog steeds een onbeveiligd beroep, wat simpelweg betekend dat iedereen aan de slag kan...
Recente reacties