door admin | okt 5, 2026 | Blog, Educatie, Training
Hersteltraining na een blessure: waarom “gewoon doorpakken” niet werkt Je hebt de fysiotherapie afgerond. Op papier ben je klaar. Toch voelt je lichaam niet aan als vroeger, en twijfel je of je alweer mag sprinten, tillen of volledig mag trainen zoals je...
door admin | sep 28, 2026 | Blog, Educatie, Training
Waarom “gewoon hard trainen” na een blessure niet werkt Fysiotherapie afgerond, geen pijn meer, eindelijk weer vrij baan. Voor veel mensen is dat het moment om vol enthousiasme terug te keren naar het oude trainingsschema, het liefst meteen op het niveau...
door admin | sep 22, 2026 | Blog, Educatie, Training, Voeding
Ozempic en afvalmedicatie: quick fix of valkuil voor duurzaam resultaat? De vraag komt de laatste tijd steeds vaker langs bij intakegesprekken: “Moet ik niet gewoon Ozempic proberen?” Een logische vraag, want afvalmedicatie zoals Ozempic, Wegovy, Saxenda...
door admin | sep 16, 2026 | Educatie, Training, Voeding
Steeds meer klanten vragen het ons de laatste tijd: “Zou ik ook niet gewoon Ozempic moeten proberen?” Het is geen gekke vraag, medicatie als Ozempic, Wegovy en Mounjaro (GLP-1-medicatie) is de afgelopen tijd enorm normaal geworden, ook onder drukke...
door admin | mei 8, 2026 | Educatie, Training, Voeding
Hoeveel weken zeg jij nog: “Ik begin volgende week”? Het is misschien wel de meest gebruikte zin in de fitnesswereld. “Ik begin volgende week.” “Na de vakantie.“ “Na die drukke periode op werk.“ “Na het weekend.“ “Na de feestdagen.“ Maar laten we eerlijk zijn:...
door admin | apr 3, 2026 | Educatie, Training, Voeding
Laten we eerlijk zijn: iedereen heeft weleens “platte buik” of “sixpack” gegoogeld. Waarschijnlijk na een weekend met nét iets te veel wijn, pizza of “ik begin maandag wel weer”-momenten. Welkom bij de club. Maar hier komt de realiteit: een platte buik en een...
Recente reacties