door The Barn | mei 24, 2022 | Educatie, Training
Iedereen in een sportoutfit kan en mag zich personal trainer noemen, ongelofelijk vinden wij van The Barn Sport & Health, maar helaas is het waar! Het vak personal trainer is nog steeds een onbeveiligd beroep, wat simpelweg betekend dat iedereen aan de slag kan...
door The Barn | aug 28, 2020 | Voeding
Enige tijd geleden is er een hype/ nieuwe trend ontstaan die ze intermittent vasten noemen. Volgens verschillende media werd er al en mooi marketing plaatje aan gehangen. ‘Je mag eten wat je wilt, zolang je het maar binnen een gekaderd tijdsbestek doet’. Wat is nou...
door The Barn | aug 28, 2020 | Voeding
Zo herstel je optimaal na je training bij The Barn Voeding is brandstof voor je lichaam, dat weet iedereen. Maar wat je precies eet (en drinkt) ná je training maakt het verschil tussen herstel en stilstand. Na een intensieve sessie bij The Barn snakt je lichaam naar...
door The Barn | aug 28, 2020 | Voeding
Vocht is van levensbelang! Het is een bouwstof, regelt de lichaamstemperatuur, is eenoplosmiddel en zorgt voor het intern transporteren van stoffen. Denk aan het verdunnen vanbloed, afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van voedingstoffen in de cellen. Ons...
door The Barn | okt 31, 2019 | Stress & Ontspanning
Personal training, sporten en gezonde voeding is belangrijk voor je lichaam. Breng je gezondheid naar een nieuw hoogtepunt dit najaar. Wetenschap wijst uit dat structureel koud afdouchen voor veel mensen positieve effecten heeft op de gezondheid. Waarom? In deze blog...
Recente reacties